{"id":512,"date":"2021-09-20T12:27:13","date_gmt":"2021-09-20T12:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/?p=512"},"modified":"2021-09-23T15:29:54","modified_gmt":"2021-09-23T15:29:54","slug":"sante-bucco-dentaire-tout-pour-une-bonne-hygiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/sante-bucco-dentaire-tout-pour-une-bonne-hygiene\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 bucco-dentaire: Tout pour une bonne hygi\u00e8ne"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">Parler est le moyen le plus courant de se faire entendre. Mais s&rsquo;exprimer oralement peut devenir indisposant aussi bien pour soi que pour l&rsquo;interlocuteur, et m\u00eame constituer un obstacle \u00e0 la transmission du message, lorsque les paroles \u00e9mises sont \u00ab\u00a0gazeuses\u00a0\u00bb ou encore \u00ab\u00a0malodorantes\u00a0\u00bb. Encore plus, une mauvaise hygi\u00e8ne bucco-dentaire conduit \u00e0 de nombreuses maladies notamment (les aphtes, les candidoses buccales, la carie dentaire etc&#8230;). Ainsi nous consacrerons cet article \u00e0 comprendre comment assurer une sant\u00e9 bucco-dentaire optimale.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_55 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Sommaire <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f42be389b38\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69f42be389b38\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69f42be389b38\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/sante-bucco-dentaire-tout-pour-une-bonne-hygiene\/#Qu%E2%80%99est-ce_que_l%E2%80%99hygiene_bucco-dentaire\" title=\"Qu\u2019est-ce que l\u2019hygi\u00e8ne bucco-dentaire\">Qu\u2019est-ce que l\u2019hygi\u00e8ne bucco-dentaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/sante-bucco-dentaire-tout-pour-une-bonne-hygiene\/#Les_bonnes_pratiques_pour_une_bonne_hygiene_bucco-dentaire\" title=\"Les bonnes pratiques pour une bonne hygi\u00e8ne bucco-dentaire\">Les bonnes pratiques pour une bonne hygi\u00e8ne bucco-dentaire<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4'><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/sante-bucco-dentaire-tout-pour-une-bonne-hygiene\/#Le_brossage_des_dents\" title=\"Le brossage des dents\">Le brossage des dents<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/sante-bucco-dentaire-tout-pour-une-bonne-hygiene\/#Bains_de_bouche_et_fils_dentaires\" title=\"Bains de bouche et fils dentaires\">Bains de bouche et fils dentaires<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/sante-bucco-dentaire-tout-pour-une-bonne-hygiene\/#Une_bonne_hygiene_alimentaire_pour_une_bonne_sante_bucco-dentaire\" title=\"Une bonne hygi\u00e8ne alimentaire pour une bonne sant\u00e9 bucco-dentaire\">Une bonne hygi\u00e8ne alimentaire pour une bonne sant\u00e9 bucco-dentaire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/sante-bucco-dentaire-tout-pour-une-bonne-hygiene\/#Autres_pratiques_a_eviter\" title=\"Autres pratiques \u00e0 \u00e9viter\">Autres pratiques \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qu%E2%80%99est-ce_que_l%E2%80%99hygiene_bucco-dentaire\"><\/span><strong>Qu\u2019est-ce que l\u2019hygi\u00e8ne bucco-dentaire<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">L&rsquo;hygi\u00e8ne bucco-dentaire est l&rsquo;ensemble des pratiques et comportements que l&rsquo;on adopte pour pr\u00e9server la sant\u00e9 de la bouche et de ses constituants notamment les dents, gencive et langue. Cette hygi\u00e8ne passe aussi bien par ce que nous mangeons que par les traitements particuliers que nous apportons \u00e0 notre bouche.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_bonnes_pratiques_pour_une_bonne_hygiene_bucco-dentaire\"><\/span><strong>Les bonnes pratiques pour une bonne hygi\u00e8ne<\/strong> bucco-dentaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_brossage_des_dents\"><\/span><strong>Le brossage des dents<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">D\u00e8s le bas \u00e2ge, les parents apprennent d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l&rsquo;enfant comment se brosser les dents.      Il est <strong>recommand\u00e9 de se brosser les dents<\/strong>\u00a0<strong>le matin au r\u00e9veil, apr\u00e8s chaque repas et le soir au coucher<\/strong>. Mais avec les nombreuses occupations et la routine quotidienne, <strong>deux fois au moins par jour sont exig\u00e9s : le matin et le soir avant d&rsquo;aller au lit.<\/strong>       <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Pour se brosser les dents, il est recommand\u00e9 d&rsquo;utiliser une brosse \u00e0 dents et une p\u00e2te dentifrice adapt\u00e9es \u00e0 son \u00e2ge et \u00e0 la sant\u00e9 actuelle de sa dentition.                                Le brossage ne doit pas \u00eatre brutal, il doit se faire progressivement, d&rsquo;avant en arri\u00e8re, jusqu&rsquo;aux dents du fond c&rsquo;est \u00e0 dire les molaires.  Avec la brosse \u00e0 dent l\u00e9g\u00e8rement inclin\u00e9e, il faut r\u00e9aliser un mouvement qui va de la base de chaque dent au contact de la gencive, \u00e0 son sommet. Il doit durer au moins quelques minutes (3 \u00e0 5 minutes) et \u00eatre minutieux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"> Ensuite il faut d\u00e9licatement brosser \u00e9galement la langue car cette derni\u00e8re, de part sa structure retient facilement les microbes, puis enfin se rincer la bouche. <\/p>\n\n\n\n<p>      <img loading=\"lazy\" width=\"390\" height=\"284\" class=\"wp-image-513\" style=\"width: 500px\" src=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/brossage-des-dents.jpg\" alt=\"\">           <img loading=\"lazy\" width=\"110\" height=\"113\" class=\"wp-image-516\" style=\"width: 200px\" src=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/langue.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">L&rsquo;hygi\u00e8ne bucco-dentaire ne se limite pas qu&rsquo;\u00e0 cela. Elle passe \u00e9galement par l&rsquo;entretien du mat\u00e9riel. Prendre soin de la brosse \u00e0 dent, bien la prot\u00e9ger et la mettre \u00e0 l&rsquo;abri de la poussi\u00e8re et des insectes ainsi que la p\u00e2te dentifrice et surtout <strong>changer r\u00e9guli\u00e8rement son kit de brossage (chaque 03 mois)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bains_de_bouche_et_fils_dentaires\"><\/span><strong>Bains de bouche et fils dentaires<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">On peut \u00e9galement utiliser des bains de bouche et\/ou des fils dentaires. Ils ne sont pas cependant indispensables.     <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">                                 <img loading=\"lazy\" width=\"250\" height=\"148\" class=\"wp-image-514\" style=\"width: 300px\" src=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fildentaire.jpg\" alt=\"\">                                                                                            <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">Le mieux serait de consulter un dentiste ou un odontologue non seulement pour le choix du bain de bouche mais aussi et surtout pour savoir quel type de brosse \u00e0 dent vous est adapt\u00e9 et quelle p\u00e2te dentifrice vous convient le mieux.                                   On ne va pas chez le dentiste que quand on a la dent cari\u00e9e ou des maux de dents! non! Pr\u00e9venir vaut mieux que gu\u00e9rir! D\u00e9cidez de rendre visite au dentiste au moins une fois par an pour commencer et si vous le faites d\u00e9j\u00e0 c&rsquo;est super; continuez et suivez ses recommandations.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une_bonne_hygiene_alimentaire_pour_une_bonne_sante_bucco-dentaire\"><\/span><strong>Une bonne hygi\u00e8ne alimentaire pour une bonne sant\u00e9 bucco-dentaire<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">La bouche est le premier organe \u00e0 entrer en contact avec les aliments. \u00c9vitons donc de manger trop sal\u00e9 et encore moins trop sucr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Le sucre est un ennemi redoutable des dents.<\/strong>                                                                En effet, dans la bouche se trouvent naturellement des bact\u00e9ries dites commensales. Elles ne nuisent g\u00e9n\u00e9ralement qu&rsquo;en cas d&rsquo;immunod\u00e9pression. Les bact\u00e9ries commensales sont pr\u00e9sentes un peu partout au niveau de notre organisme : peau, estomac, intestins etc&#8230; Mais celles qui pullulent la bouche adorent le sucre. Ainsi quand on ingurgite une grande quantit\u00e9 de sucre, que ce soit du sucre brut ou du sucre contenu dans les boissons par exemple, ces bact\u00e9ries transforment le sucre en acide. Cet acide va ronger l&#8217;email qui est la couche superficielle de la dent; ce qui va entra\u00eener la pr\u00e9sence de trous dans la dent. Plus il y a de sucre, plus il y aura d&rsquo;acide et plus profonds seront les trous creus\u00e9s.                                                                                   Adoptons donc une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Autres_pratiques_a_eviter\"><\/span><strong>Autres pratiques \u00e0 \u00e9viter<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\"><li><strong>Prendre une boisson trop chaude ou trop glac\u00e9e<\/strong> (pourrait d\u00e9clencher des douleurs par irritation du nerf)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">\u00c9viter d&rsquo;utiliser les dents \u00e0 des fins qui ne leurs sont pas propres comme :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\"><li><strong>D\u00e9capsuler une bouteille <\/strong>(pr\u00e9f\u00e9rer un d\u00e9capsuleur)<\/li><li><strong>Casser de la glace<\/strong> (utiliser une carafe mixeuse ou simplement mettre la glace dans un torchon propre pour la casser avec un objet ad\u00e9quat)<\/li><li><strong>Essayer de casser des objets durs <\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\">Et oui, avoir un sourire \u00e9clatant, une haleine fra\u00eeche et pr\u00e9server sa sant\u00e9 bucco-dentaire requi\u00e8rent tous ces petits sacrifices.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parler est le moyen le plus courant de se faire entendre. 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