{"id":703,"date":"2022-09-15T22:07:36","date_gmt":"2022-09-15T22:07:36","guid":{"rendered":"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/?p=703"},"modified":"2022-09-15T22:07:39","modified_gmt":"2022-09-15T22:07:39","slug":"pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme\/","title":{"rendered":"POUR UNE RENTREE SCOLAIRE REUSSIE ET EN PLEINE FORME !!!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">Pr\u00e9parer la rentr\u00e9e scolaire est souvent source de gros stress pour les parents, entre course chaotique de collecte de fournitures et coordination des horaires. Et pourtant il n\u2019y a pas que les fournitures scolaires pour une rentr\u00e9e scolaire r\u00e9ussie ! Et les enfants \u00e9galement partage ce stress, souvent inquiets \u00e0 l\u2019id\u00e9e de commencer l\u2019\u00e9cole ou d\u2019y retourner. Voici quelques conseils \u00e0 travers cet article pour vous aider votre enfant et vous \u00e0 plut\u00f4t passer cette p\u00e9riode de pr\u00e9paration scolaire de fa\u00e7on zen.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_55 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Sommaire <\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69e73986aa602\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input aria-label=\"Toggle\" aria-label=\"item-69e73986aa602\"  type=\"checkbox\" id=\"item-69e73986aa602\"><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme\/#Reinstaurer_une_routine_quelques_semaines_avant_la_reprise_des_classes\" title=\"R\u00e9instaurer une routine quelques semaines avant la reprise des classes\">R\u00e9instaurer une routine quelques semaines avant la reprise des classes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme\/#Se_coucher_tot_pour_se_lever_tot\" title=\"Se coucher t\u00f4t pour se lever t\u00f4t\">Se coucher t\u00f4t pour se lever t\u00f4t<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme\/#Encourager_l%E2%80%99autonomie_des_enfants\" title=\"Encourager l\u2019autonomie des enfants\">Encourager l\u2019autonomie des enfants<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme\/#Parler_de_securite_avec_votre_enfant\" title=\"Parler de s\u00e9curit\u00e9 avec votre enfant\">Parler de s\u00e9curit\u00e9 avec votre enfant<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme\/#Limiter_le_temps_passe_devant_les_ecrans\" title=\"Limiter le temps pass\u00e9 devant les \u00e9crans\">Limiter le temps pass\u00e9 devant les \u00e9crans<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme\/#Preparer_votre_enfant_a_mieux_gerer_le_stress_des_premiers_jours_de_classe\" title=\"Pr\u00e9parer votre enfant \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress des premiers jours de classe\">Pr\u00e9parer votre enfant \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress des premiers jours de classe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme\/#Faire_une_visite_medicale_de_routine_pre-reprise_scolaire\" title=\"Faire une visite m\u00e9dicale de routine pr\u00e9-reprise scolaire\">Faire une visite m\u00e9dicale de routine pr\u00e9-reprise scolaire<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reinstaurer_une_routine_quelques_semaines_avant_la_reprise_des_classes\"><\/span>R\u00e9instaurer une routine quelques semaines avant la reprise des classes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Il est important d\u2019\u00e9tablir une routine pour les enfants et de la suivre afin de rapidement leur inculquer des habitudes saines. Par exemple la routine du soir pourrait comprendre des exercices vari\u00e9s, un moment pour jouer, le diner, le bain, le brossage des dents, et au lit&nbsp;; tout cela rythm\u00e9 par des horaires pr\u00e9\u00e9tablies.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Se_coucher_tot_pour_se_lever_tot\"><\/span>Se coucher t\u00f4t pour se lever t\u00f4t<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Retrouver un horaire de sommeil r\u00e9gulier en pr\u00e9vision de la\u00a0rentr\u00e9e scolaire\u00a0ne se fait pas en un clin d\u2019\u0153il! Quelques semaines avant la rentr\u00e9e scolaire, incitez votre enfant \u00e0 reprendre l\u2019habitude de se coucher plus t\u00f4t \u00e0 horaire r\u00e9guli\u00e8re. Jusqu&rsquo;\u00e0 6 ans, un enfant a besoin de 12 heures de sommeil par nuit. \u00c0 13 ans, il a encore besoin de 9 heures de sommeil et \u00e0 l&rsquo;adolescence 8 heures. Prendre un bain et\/ou lire avant de se coucher peuvent l\u2019aider \u00e0 se d\u00e9tendre et retrouver facilement le sommeil.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Encourager_l%E2%80%99autonomie_des_enfants\"><\/span>Encourager l\u2019autonomie des enfants<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Encourager et laisser les enfants choisir et organiser leurs fournitures scolaires et leurs nouveaux v\u00eatements, les motivent plus pour le retour en classe, ce qui r\u00e9duit \u00e9norm\u00e9ment leur stress et anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Parler_de_securite_avec_votre_enfant\"><\/span>Parler de s\u00e9curit\u00e9 avec votre enfant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Il est primordial si votre enfant se rend dans son \u00e9tablissement scolaire seul \u00e0 pied, de r\u00e9viser au pr\u00e9alable avec lui, les r\u00e8gles de s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 respecter \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Par exemple regarder des deux c\u00f4t\u00e9s de la rue avant de la traverser, suivre le m\u00eame trajet chaque jour, \u00eatre prudent lorsqu\u2019on parle \u00e0 des \u00e9trangers&#8230;etc<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limiter_le_temps_passe_devant_les_ecrans\"><\/span>Limiter le temps pass\u00e9 devant les \u00e9crans<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">La rentr\u00e9e scolaire est l\u2019occasion id\u00e9ale pour r\u00e9instaurer une limite de temps pass\u00e9 devant les \u00e9crans. Favorisez d\u2019autres activit\u00e9s telle que la lecture&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparer_votre_enfant_a_mieux_gerer_le_stress_des_premiers_jours_de_classe\"><\/span>Pr\u00e9parer votre enfant \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress des premiers jours de classe<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Pour ce faire, il faut\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-medium-font-size\"><li>L\u2019encourager \u00e0 exprimer ses craintes.<\/li><li>Le rassurer, il n\u2019est pas le seul<\/li><li>Discuter des situations qui l\u2019inqui\u00e8tent, afin de l\u2019aider \u00e0 planifier une strat\u00e9gie et \u00e0 se la r\u00e9p\u00e9ter afin de savoir quoi faire le moment venu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faire_une_visite_medicale_de_routine_pre-reprise_scolaire\"><\/span>Faire une visite m\u00e9dicale de routine pr\u00e9-reprise scolaire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Particuli\u00e8rement pour les plus petits et les malades chroniques (asthme, dr\u00e9panocytose, diab\u00e8te). Mettre \u00e0 jour le calendrier vaccinal et les informations utiles au m\u00e9decin scolaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9parer la rentr\u00e9e scolaire est souvent source de gros stress pour les parents, entre&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":705,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[37,36],"tags":[207,200,206,204,205],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>POUR UNE RENTREE SCOLAIRE REUSSIE ET EN PLEINE FORME !!! - MonmedMag<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pr\u00e9parer la rentr\u00e9e scolaire est souvent source de gros stress pour les parents, entre course chaotique de collecte de fournitures et....\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/monmedenligne.com\/Blog\/bien-etre\/pour-une-rentree-scolaire-reussie-et-en-pleine-forme\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"POUR UNE RENTREE SCOLAIRE REUSSIE ET EN PLEINE FORME !!! 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